9 clefs pour surmonter ta timidité



Pour ceux qui ne le savent pas encore : jusqu’à l’âge de 18 ans, j’étais timide maladif.


Si, à l’époque, j’avais pu bénéficier de ces différentes clefs que je te présente aujourd’hui, ça m’aurait bien aidé.

D’ailleurs, c’est l’une d’elles qui m’a permis de vaincre cette anxiété sociale qui m’a longtemps pourri la vie.


Bien évidemment, cette liste n’est pas exhaustive, et il existe bien d’autres méthodes, techniques et outils que j’ai l’habitude d’utiliser lors de mes coachings, pour te donner l’élan d’oser affronter ce qui t’handicape encore au quotidien.


1. Dédramatise le regard de l’autre

2. Travaille ta gestuelle (chironomie)

3. Souris et fais de l’humour

4. Crée un climat de sécurité

5. Sors régulièrement de ta zone de confort

6. Fixe tes propres limites : ose dire « non »

7. Exprime ton désaccord et affirme ton opinion

8. Confronte-toi au refus

9. Utilise la méthode Kaizen


Et toi, comment as-tu réussi à vaincre ta timidité ?