Qu'est-ce que l'estime de soi ?

Il est primordial de définir ce que recouvre le terme d'estime de soi et de donner l'exemple de formulations qui s'y réfèrent, pour distinguer cette notion de celle de confiance en soi.



Définition


L’estime de soi, c’est l’opinion que l’on a de soi et de ses comportements.

C’est la valeur que l’on se donne lorsqu’on accomplit un acte valable à ses yeux, c’est-à-dire un acte qui est en alignement à son propre système de valeurs (ses « attendus »).


Une personne qui a une faible estime d’elle-même aura tendance à employer des tournures comme : « Je n’ai pas la force d’y arriver », « Je suis nul(le) », « Je ne vaux rien », « Je suis inutile », « Je ne m’aime pas »…


La différence avec la confiance en soi ?


Vous pouvez, à la fois, manquer d’estime envers vous-même, vous sous-estimer, et avoir confiance en vous.

Vous pouvez ne pas vous trouver beau/belle, mais vous balader dans la rue à la vue de tous.

Vous pouvez vous trouver ridicule, mais accomplir quelque chose de grandiose (le ridicule ne tue pas, il rend plus fort).

Vous pouvez vous porter un jugement négatif, mais être capable d’agir positivement.


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